10月22日，為普及健康知識(shí)，增強(qiáng)高中生的健康意識(shí)，我校舉辦了“生長(zhǎng)發(fā)育和健康的影響因素”主題健康教育講座。本次講座特別邀請(qǐng)了河南中醫(yī)藥大學(xué)老師楊夢(mèng)利作為主講老師，楊老師不僅深入剖析了生長(zhǎng)發(fā)育與健康之間的緊密聯(lián)系，還通過(guò)真實(shí)的案例分析，讓在場(chǎng)的師生們受益匪淺。
講座一開(kāi)始，楊老師以兩則真實(shí)的生病案例為引子，詳細(xì)描述了主人公因忽視健康生活方式而導(dǎo)致的健康問(wèn)題。這一案例引發(fā)了師生們的強(qiáng)烈共鳴，也讓大家深刻意識(shí)到健康生活方式的重要性。隨后，楊老師從遺傳、環(huán)境、飲食、睡眠和運(yùn)動(dòng)五個(gè)方面，全面剖析了影響生長(zhǎng)發(fā)育和健康的關(guān)鍵因素。
在遺傳方面，楊老師強(qiáng)調(diào)了基因?qū)€(gè)體生長(zhǎng)發(fā)育的決定性作用，但同時(shí)也指出，后天的環(huán)境因素同樣重要，能夠在一定程度上影響基因的表達(dá)。環(huán)境因素方面，楊老師列舉了空氣污染、水污染等現(xiàn)代生活中常見(jiàn)的環(huán)境問(wèn)題，并指出這些問(wèn)題都可能對(duì)青少年的生長(zhǎng)發(fā)育造成負(fù)面影響。在飲食方面，楊老師強(qiáng)調(diào)了均衡飲食的重要性，指出不合理的飲食習(xí)慣可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良或肥胖等問(wèn)題，進(jìn)而影響青少年的健康成長(zhǎng)。關(guān)于睡眠，楊老師指出，充足的睡眠是青少年生長(zhǎng)發(fā)育的重要保障，而熬夜、失眠等不良睡眠習(xí)慣則可能導(dǎo)致生長(zhǎng)發(fā)育受阻。最后，在運(yùn)動(dòng)方面，楊老師鼓勵(lì)高中生們積極參加體育鍛煉，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)不僅能夠促進(jìn)骨骼和肌肉的發(fā)育，還能提高身體素質(zhì)和免疫力。
講座結(jié)束后，師生們紛紛表示，通過(guò)此次講座，他們對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育和健康的影響因素有了更深入的了解，也意識(shí)到了自己在健康生活方式方面的不足。他們表示，將把學(xué)到的知識(shí)應(yīng)用到日常生活中，努力培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣。
此次健康教育講座不僅為高中生們提供了寶貴的健康知識(shí)，也為學(xué)校健康教育工作的深入開(kāi)展注入了新的活力。相信在全校師生的共同努力下，該校的健康教育工作將取得更加顯著的成效。
德育處 劉慧依
