為營造溫暖互愛的校園氛圍，引導學生正確看待青春期的學習和生活，減少心理壓力，培養(yǎng)積極、樂觀、向上的心態(tài)，4月24日上午，鄭州市第一〇六高級中學舉行“緩解壓力大作戰(zhàn)”心理班會課展示活動，高二年級各班開展了形式各異的心理班會課。
鄭州市第一〇六高級中學開展心理班會課展示活動
本次心理班會課展示活動由德育處主任李憲偉統(tǒng)籌負責并做出詳細安排，心理老師劉慧依進行指導。劉老師結(jié)合學校校情制定了活動方案，先在部分班級進行嘗試，隨后召開心理班會課培訓會，邀請在開展心理班會課中取得良好效果的學生代表向其他班心理委員分享組織心理班會課的經(jīng)驗。德育處主任李憲偉也在心理班會培訓會上強調(diào)形式要豐富化和多樣化，盡量保證更多的同學參與進來。
開展心理班會培訓會
各班心理委員結(jié)合本班班情自制方案，有的側(cè)重于省統(tǒng)考將近然而專業(yè)課還處于瓶頸期遇到的壓力困境；有的側(cè)重于不知道如何分配協(xié)調(diào)好專業(yè)課與文化課時間的壓力；有的側(cè)重于人際關(guān)系處理不好面臨的壓力；有的側(cè)重于生活中瑣碎的小事積壓到一起遭受的壓力…… 在開展班會的時候各班心理委員通過自編心理情景劇、好玩的熱身小游戲、有趣的緩解壓力九宮格繪畫、專業(yè)性強的TED視頻等形式帶領(lǐng)大家積極參與，用心體驗，充分展示朋輩輔導的作用，進行同齡人之間的心理互助。同學們也都敞開心扉，在輕松愉快、互相信任的氛圍中緩解壓力，促進心靈的成長。“壓力是一把雙刃劍，它可以促進人成長，也可以壓得人喘不過氣來。其實壓力本身并不可怕，可怕的是認為“壓力有害”的想法，要學會調(diào)整認知，適當?shù)胤畔?，快樂并健康地生活?rdquo;高二11班的李同學感慨道。
各班心理班會課展示
緩解壓力九宮格活動展示
據(jù)悉，本次心理班會課展示活動是學校心理健康教育月的系列活動之一，后期鄭州第一〇六高級中學心理健康月將圍繞525情書大賽、心理漫畫展示、心理健康專題培訓等多種形式組織開展一系列內(nèi)容豐富、形式多樣的心理健康活動，以積極健康的心態(tài)面對自己的學習與生活。
德育處 劉慧依
