為更好幫助學(xué)生順利適應(yīng)新學(xué)期，以更積極的心態(tài)投入開學(xué)后的校園學(xué)習(xí)生活，緩解開學(xué)后心理壓力和負(fù)擔(dān)，鄭州市第一〇六高級(jí)中學(xué)以校長(zhǎng)李明德為主的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班子高度重視學(xué)校學(xué)生心理工作，自2月5日以來，鄭州市第一〇六高級(jí)中學(xué)組織相關(guān)教師多舉措開展學(xué)生入學(xué)適應(yīng)的心理調(diào)適工作。
一、 健全工作機(jī)制 召開新學(xué)期心理健康工作部署會(huì)議
召開新學(xué)期心理健康工作部署會(huì)議
學(xué)校以校長(zhǎng)李明德為主的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班子高度重視長(zhǎng)期居家學(xué)習(xí)對(duì)學(xué)生心理的影響，將學(xué)生的生命安全、身心健康放在首要位置。開學(xué)前就召開心理健康工作部署會(huì)議，進(jìn)一步完善校長(zhǎng)負(fù)總責(zé)，分管校長(zhǎng)具體抓, 以專兼職心理健康教師和班主任為骨干，全體教師共同參與的全員育人心理健康制度。會(huì)上德育處主任李憲偉還發(fā)放了“心理健康調(diào)查表”讓班主任填寫，全面收集研判學(xué)生心理狀況，有針對(duì)性地調(diào)整心理健康教育內(nèi)容，明確工作重點(diǎn)，細(xì)化工作方案。
學(xué)校心理輔導(dǎo)中心對(duì)心理健康調(diào)查表進(jìn)行梳理
二、加強(qiáng)學(xué)生心理健康狀況檢測(cè) 做好全校心理調(diào)查
鄭州市第一〇六高級(jí)中學(xué)于寒假期間對(duì)全校學(xué)生進(jìn)行了心理調(diào)查工作， 通過問卷調(diào)查、課堂觀察、個(gè)別談話等方式，全面了解學(xué)生身心狀況，進(jìn)一步加強(qiáng)心理健康教育工作。本次調(diào)查自編《高中生心理健康調(diào)查問卷》，組織學(xué)生以班級(jí)為單位采用手機(jī)和電腦參與測(cè)評(píng)，并由心理輔導(dǎo)中心老師、年級(jí)長(zhǎng)、班主任、各班心理委員跟進(jìn)、督促、指導(dǎo)。
進(jìn)行心理調(diào)查工作
為做細(xì)心理健康教育，建立以專職心理教師為核心，以班主任和兼職教師為骨干，全體教職員工共同參與的多級(jí)聯(lián)動(dòng)的心理健康教育模式。
后續(xù)鄭州市第一〇六高級(jí)中學(xué)將加強(qiáng)班主任及教師心理健康干預(yù)技巧方面的培訓(xùn)工作，幫助各科教師提高學(xué)生心理健康教育的針對(duì)性、實(shí)效性，不斷促進(jìn)學(xué)校心理健康教育工作水平的整體提升。
三、開展新學(xué)期“心”適應(yīng)心理課程
劉慧依老師開展新學(xué)期“心”適應(yīng)心理課
舉行熱身活動(dòng)
為了幫助學(xué)生以良好的狀態(tài)迎接新學(xué)期，鄭州市第一〇六高級(jí)中學(xué)面向高一學(xué)生相繼開展“拯救假期綜合癥”和“考試心態(tài)調(diào)適”主題的心理課。心理老師劉慧依通過案例分享、趣味游戲、冥想活動(dòng)、觀看視頻”等多種方式幫助學(xué)生做好開學(xué)心理調(diào)適。
在“拯救假期綜合癥”心理課堂上，劉老師先引導(dǎo)同學(xué)們說說自己新學(xué)期回到校園的感受與想法，接著結(jié)合實(shí)際，講解開學(xué)后同學(xué)們可能面臨的心理困境，幫助同學(xué)們學(xué)會(huì)如何調(diào)整心理狀態(tài)，鼓勵(lì)學(xué)生以積極的情緒面對(duì)即將來臨的考驗(yàn)，用樂觀向上的心態(tài)擁抱成長(zhǎng)的煩惱。在“考試心態(tài)調(diào)適”課堂上，劉老師從生活案例入手，通過呈現(xiàn)學(xué)生小A在寒假期間、自習(xí)課、考前沖刺、考場(chǎng)上、考試后五個(gè)不同考試情境下的不同表現(xiàn)，引發(fā)同學(xué)們的思考。隨后劉老師向同學(xué)們介紹情緒ABC理論，分析大家在考試中可能產(chǎn)生的“絕對(duì)化”、“糟糕至極”、“概括化”等不合理信念，借助問題抽離、小組討論、正向引導(dǎo)的方式幫助同學(xué)們認(rèn)識(shí)到建立科學(xué)、合理的認(rèn)知是做好考試心態(tài)調(diào)適的關(guān)鍵。
四、組織豐富多彩的心理健康教育活動(dòng) 構(gòu)建和諧校園文化環(huán)境
新學(xué)期心理展板和心理小報(bào)
“積極歸因 重新出發(fā)”、“調(diào)整不合理信念 緩解考試焦慮”、“情緒那些事兒……”為了幫助學(xué)生以良好的狀態(tài)迎接新學(xué)期，學(xué)校借助學(xué)校心理小報(bào)、展板、廣播站等載體，廣泛宣傳心理健康知識(shí)，積極構(gòu)建和諧校園文化環(huán)境。此外，心理社也通過有趣好玩的沙龍活動(dòng)幫助鐵六學(xué)子緩解壓力，提升心理素質(zhì)，獲取自我發(fā)展的內(nèi)在力量。對(duì)于新學(xué)期開展的系列心理活動(dòng)，同學(xué)們紛紛表示，這些做法在科普心理知識(shí)的同時(shí)，也緩解了心理壓力，引導(dǎo)自己做好情緒管理，幫助自己以更加積極的狀態(tài)面對(duì)新學(xué)期的學(xué)習(xí)和生活。
據(jù)悉，鄭州市第一〇六高級(jí)中學(xué)歷來重視對(duì)學(xué)生心理健康方面的教育，后續(xù)學(xué)校也將繼續(xù)通過組織舉辦班主任心理講座建強(qiáng)骨干隊(duì)伍、組織團(tuán)體心理輔導(dǎo)、心理健康活動(dòng)月等活動(dòng)豐富活動(dòng)形式，舉辦家校課堂等密切家校聯(lián)系，幫助學(xué)生提高自我關(guān)愛意識(shí)與心理調(diào)節(jié)能力，培養(yǎng)樂觀向上的陽(yáng)光心態(tài)。
德育處 劉慧依
